【资料图】
1、3个月孕妇食谱：花仁蹄花汤
2、 原料：花生米、猪蹄、老姜、盐、葱、胡椒粉、味精。
3、 制作方法：
4、 猪蹄镊毛、燎焦皮、泡好后刮洗干净，在把猪蹄斩成3厘米的方块;再把花生米用温水浸泡着，把皮弄掉;再将葱切成葱花;姜拍破备用。
5、 把大锅放到大火上，再加进冷水，讲猪蹄放进去，等到煮开的时候把浮沫清除掉，在把花生和生姜一起放进去。
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