甘油三酯高的人可以吃坚果，甘油三酯主要来源于食物，日常生活中如果摄入了大量含脂肪的食物，还有大量的碳水化合物，都会使甘油三酯增高。饮酒也会加速甘油三酯的合成，所以要合理膳食、适当运动、忌烟、忌酒。

对于甘油三酯高得比较多的人，就是在检查时发现甘油三酯能够达到4.9mmol/L以上的患者，也要积极的控制甘油三酯。这类患者可以加用临床上常用的贝特类降脂药物，主要包括非诺贝特、吉非贝齐、吉非罗齐等，能够帮助控制甘油三酯使其恢复正常水平。

同时要加强生活方式的改善，除了饮食上加以控制外，也要进行一定的体育锻炼和忌烟、忌酒，这些都是控制甘油三酯的手段。

甘油三酯高的危害有哪些?

甘油三酯高的危害会伴随胆固醇增高、血稠、高密度脂蛋白降低及低密度脂蛋白增高等。

甘油三酯高的症状后果是容易造成血粘度高，主要指的是血液中脂质含量过高，从而造成身体的血液粘稠，甘油三酯还会附着在血管壁上，在血管壁内沉积，逐渐形成小斑块，破坏血管壁，导致动脉粥样硬化。随着患者病情发展恶化，血管壁内的块状沉积会不断逐渐扩大厚度及面积，从而占据管腔，使血管血流变慢、内径变小，导致血流变慢又加速血管堵塞进程，严重时血流甚至被中断，出现堵塞性病变。

除血流中断，阻塞物脱落情况，还可能产生血栓，甘油三酯高无论发生哪个部位，对患者身体损伤都非常严重。假如在心脏，可导致心梗、冠心病，在大脑，可形成中风、脑卒中，发生在眼底，会引起失明、视力降低，假如患者在肾脏位置，可以产生肾衰，若是发生在下肢，则形成肢体血流不畅造成死。甘油三酯高危害还包括引发胰腺炎、高血压，还能够加重肝炎症状，致使患者男性性功能障碍、导致老年痴呆等。

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